• Producent: HMS
  • Kategoria: Orbitreki
  • Maksymalna waga użytkownika: 100 kg
  • System hamowania: magnetyczny
  • Waga urządzenia: 45 kg
  • Waga koła zamachowego: 6 kg

HMS Orbitrek Magnetyczny Koło 6,5kg dostosowywany Estetycznie wyprodukowany orbitrek magnetyczny H9201 marki HMS posiada 8-stopniową manualną regulację oporu, wygodne platformy antypoślizgowe i czytelny ekran.

Wysokiej jakości sprzęt jest funkcjonalny, użyteczny i prosty w obsłudze. Orbitrek to potoczna nazwa urządzenia, jakim jest trenażer eliptyczny. Jest to maszyna łącząca w sobie ruchy steppera, bieżni mechanicznej oraz rowerku treningowego.

Jest to urządzenie, na którym mogą z powodzeniem ćwiczyć osoby starsze, jak i otyłe, ponieważ nie obciąża on stawów, jest bezpieczny w użyciu i pozwala ćwiczyć całe ciało, angażując tym samym wszystkie większe partie mięśniowe.

Urządzenie to w obfitym stopniu przyczynia się do poprawy pracy układu oddechowego oraz krążeniowego. Jest efektywne w walce ze zrzuceniem zbędnych kilogramów. Mnóstwo osób ceni sobie to urządzenie głównie ze względu na fakt, iż ćwiczenia można wykonywać w domu, zapewniając sobie tym samym niezwykły komfort i relaks.

Wskazówki:w trakcie treningu z wykorzystaniem orbitreka wyróznione jest mierzenie tętna,przed rozpoczęciem właściwych ćwiczeń na orbitreku, nie wolno zapominać o rozgrzewce,aby ćwiczenia na orbitreku przyniosły widoczny skutek, należy używać go minimum trzy raz w ciągu tygodnia,przy ćwiczeniach na orbitreku ważna jest właściwa sylwetka: dłonie na uchwytach, wyprostowane plecy, stopy płasko na pedałach, wciągnięty brzuch,jeśli podczas ćwiczeń opieramy ręce na ramionach orbitreka, rozszerzamy wysiłek fizyczny, jeśli je odrywamy - dynamiczniej pracują mięśnie brzucha.

dane techniczne:towar nowy, wysokiej jakości;wyprodukowany z najkorzystniejszych tworzyw;zrównoważona kompozycja;opór: magnetyczny;obciążenie: 8 poziomów;koło zamachowe: 6.5 kg;ekran: czas, dystans, szybkość, spalane kalorie, scan, puls;pomiar pulsu: sensory dotykowe;maksymalna waga użytkownika: 100 kg;waga towaru: 26,5 kg; wymiary towaru po rozłożeniu:długość: 115 cm;szerokość: 58 cm;wysokość: 158 cm.Jak ćwiczyć na orbitreku HMS, H9201? Cały trening na orbitreku składa się z trzech podstawowych części: rozgrzewki, ćwiczeń właściwych i ćwiczeń odprężających.

Rozgrzewka jest wyjątkowo ważnym elementem ćwiczeń na orbitreku. Ulepsza krążenie krwi, rozciąga mięśnie przed ćwiczeniami i uniemożliwia urazom, kontuzjom oraz skurczom. Przed wejściem na rowerek eliptyczny warto wykonać kilka ćwiczeń rozciągających.

W czasie jazdy na orbitreku pracujesz nad mięśniami ud, brzucha oraz ramion. Podczas rozgrzewki przed właściwym treningiem na orbitreku ćwicz z śladowym oporem. Cała faza rozgrzewki powinna trwać około 10 minut.

W fazie ćwiczeń właściwych na orbitreku należy zintensyfikować wysiłek fizyczny. Opór pedałów orbitreka należy ustawić tak,podczas całego treningu móc utrzymać stałą szybkość. Faza ćwiczeń właściwych na orbitreku powinna potrwać około 10-15 minut.

Jeśli wcześniej poczujesz zmęczenie, zwolnij tempo i nie nadwyrężaj ciała. Jeśli będziesz ćwiczyć na orbitreku regularnie, możesz co tydzień dodawać sobie po kilka minut. Pamiętaj, aby cały czas kontrolować tętno.

w trakcie ostatniego etapu ćwiczeń staraj się stopniowo uspokoić rytm serca i pozwól mięśniom stopniowo ochłonąć. Poświęć na to około 5 minut, zwalniając tempo ćwiczeń na orbitreku. Ćwicz z małym obciążeniem.

Jeśli pragniesz uzyskać szybkie i widoczne efekty ćwiczeń na orbitreku, trenuj co najmniej trzy razy w tygodniu. Ćwiczenia na orbitreku to idealny sposób na zrzucenie zbędnych kilogramów i modelowanie sylwetki....

Produkty podobne

Produkty najpopularniejsze w kategorii Orbitreki