Atlas Treningowy HMS Premium Tytan 7 Ocena produktu:

od 1545,00 PLN

  • Producent: HMS
  • Kategoria: Atlasy i wyciągi
  • Rodzaj: atlas

Atlas Treningowy HMS Premium Tytan 7 Atlas HMS Premnium Tytan 7 to uniwersalny i wielofunkcyjny przyrząd do dynamicznych ćwiczeń w warunkach domowych. Atlas ten spełnia wymogi choćby najistotniej wymagających użytkowników, a przy tym ma kompaktowe wymiary, dzięki temu zmieści się do mniejszego pomieszczenia.

nadzwyczajnie pasuje do kompleksowego treningu siłowego, konieczne przyrządy treningowe - modlitewnik z regulacją wysokości, wyciąg górny, wyciąg dolny i stację motylkową. Uchwyty ponadto wykończono wytrzymałą i błogą w dotyku pianką, która ulepsza komfort ćwiczeń i uniemożliwia ewentualnym obtarciom w trakcie treningu.

Atlas zezwala na bezpieczne realizowanie ćwiczeń różnych partii mięśni tak, jak w fachowej siłowni. Jest to znakomite rozwiązanie zarówno dla pań, jak i panów chcących poprawić ogólną kondycję, poprawić wygląd sylwetki, powiększyć i wzmocnić objętość muskulatury i kształtować jej rzeźbę.

Funkcje Atlasu treningowego HMS Premium Tytan 7: wyciskanie na ławeczce siedząc, motylek, wieża latissimus,przyrząd do ćwiczeń mięśni nóg, wyciąg górny, modlitewnik, dolny drążek do wykorzystania jako gryf lub wioślarz Atlas umożliwia kształtowanie wszystkich grup mięśni: najszerszych grzbietu, piersiowych, deltoidalnych, trapezowych, posturalnych, pośladków, przedramion, naramiennych, tricepsu, pozwala dodatkowo na ćwiczenia nóg.

informacje technologiczne:artykuł wysokiej jakości,bezpieczny,łatwy w konstrukcji i demontażu,solidna, elastyczna gąbka pokrywa całą długość oparcia,podwójne łożyska,dodatkowa osłona obciążeń,pleciona linka stalowa o wytrzymałości 1000 kg,4-stopniowa regulacja siedziska,profil ramy: 6×1,5 cm,waga stosu 67,5 kg,maksymalne obciążenie do 100 kg,waga produktu 142 kg.

rozmiary po rozłożeniu:długość 165 cm,szerokość 118 cm,wysokość 205 cm, rozmiary oparcia: długość: 54 cm,szerokość: 26 cm,grubość: 5 cm. Wymiary siedziska: długość: 33 cm,szerokość: 30 cm,grubość: 5 cm. Na dodatek do zestawu dołączono: uchwyt pojedynczy,opaska na kostkę.

Jak ćwiczyć na urządzeniu HMS Premnium Tytan 7? Ćwiczenia na atlasie wymagają dokładności i regularności. Ważne, żeby przed treningiem rozgrzać mięśnie, a po zakończeniu rozciągnąć je. Podstawowe ćwiczenia z wykorzystaniem atlasu to wyciskanie sprzed klatki piersiowej, opady tułowia, zginanie podudzi w stawie kolanowym, brzuszki, czy ściąganie drążka za kark.

Początkującym zaleca się trening 2 razy w tygodniu po 10-12 powtórzeń na każdy pakiet ćwiczeń (należy wykonać obwód, czyli każde ćwiczenie jedno po drugim). Przed ćwiczeniami na atlasie należy zrobić pięciominutową rozgrzewkę, aby zaangażować do pracy mięśnie różnych partii ciała.

Możesz jeździć na rowerku stacjonarnym, biegać na bieżni, robić pajacyki, wypady albo przysiady. Po wykonaniu rozgrzewki możesz przejść do ćwiczeń na atlasie, które powinny być odpowiednio przypasowane do kondycji fizycznej.

Pamiętaj, aby nie przeciążać organizmu, a dobierać ćwiczenia, które nie wywołują bólu. W trakcie treningu na atlasie możesz zacząć np. Od rozpiętek, czyli ćwiczeń polegających na przyciąganiu i odciąganiu ramion do klatki piersiowej za pomocą ciężarów.

Dzięki nim wzmocnisz mięśnie ramion. Kolejnym zestawem ćwiczeń może być wypychanie i przyciąganie nóg do klatki piersiowej. Stopniowe rozszerzanie obciążenia sprawi, iż mięśnie nóg zostaną wzmocnione. Aby popracować nad nieprzystępnymi do wyćwiczenia mięśniami łydek warto na atlasie wykonywać także wspięcia na palcach.

Jest to ćwiczenie, które można robić w każdej sytuacji, lecz z dodatkowym obciążeniem jeszcze lepiej wpływa na rozbudowę mięśni. Pamiętaj, by po każdym treningu na atlasie ćwiczeń zrobić rozciąganie, dzięki któremu wzmocnisz ścięgna, zwiększysz ruchomość stawów i polepszysz ukrwienie mięśni.

Powinieneś rozciągnąć plecy, ramiona, barki, nogi i pośladki....

Produkty podobne

Produkty najpopularniejsze w kategorii Atlasy i wyciągi